Gli integratori di magnesio funzionano?
La salute e la crescita psicofisica delle persone, sia quando si è in tenera età che anche nella fase centrale o matura della nostra vita, passa anche attraverso l’assunzione di alcune semplici regole di comportamento come una buona dieta, fare esercizio fisico e assumere se necessario degli integratori. Tra questi alcuni dei più funzionali sono quelli al magnesio.
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Gli integratori di magnesio possono essere pubblicizzati come “Super-Pillole” che possono correggere una moltitudine di condizioni come la stanchezza, la mancanza di energia, il dolore muscolare e il sonno insufficiente in quelli con un sufficiente contenuto totale di magnesio nel corpo. Tuttavia, le prove scientifiche a sostegno di queste affermazioni semplicemente non sono così complete. Non esiste uno studio scientifico che dimostri o confuti che gli integratori di magnesio possono aiutare …